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青海铁马骑,高原健康行——DAY 4
青海铁马骑,高原健康行——DAY 4
——云卷云舒驰单车,乐活深游美鸟岛
本日行程:鸟岛宾馆—G315—刚察县
行程距离:70km
每天的天气预报都有雨,但基本未影响队员们骑车高涨的热情。今天的天气特别给力,阳光灿烂,白云飘飘,牛羊成群,油菜花盛开,美丽而独具风情。这个时候的天空,天朗气清,蔚蓝,清澈,澄明。青海湖很大,四周围绕的云层很多,你能清楚的看到湖的东西南北天气都不同,也许湖东天朗气清,湖西就阴雨阵阵;也许湖南阴霾满布,湖北便干燥炎热。
上午,大家一起前往鸟岛参观。全国各地叫鸟岛的地方很多,青海湖鸟岛是最著名的一个。青海湖鸟岛地处青海湖的西北部,面积0.8平方公里,近年来由于注入的水量少于蒸发量,湖水逐渐下降,基本上已成为半岛。鸟岛,因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字,西边小岛叫海西山,又叫小西山,也叫蛋岛;东边的大岛叫海西皮。海西山所形似驼峰,面积原来只有零点一一平方公里,现在随着湖水下降有所扩大,岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多,约有八、九万只之多。这里是斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天,斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里,在岛上各占一方,筑巢垒窝,全岛布满鸟巢。到了产卵季节,岛上的鸟蛋一窝连一窝,密密麻麻数也数不清,所以,人们又把这里也称为蛋岛,平时所说的鸟岛也主要是指这里。
鸟岛之所以成为鸟类繁衍生息的理想家园,主要是因为它有着独特的地理条件和自然环境,这里地势平坦,气候温和,三面绕水。环境幽静,水草茂盛,鱼类繁多,是鸟类繁衍生息的天然场所。美丽的青海湖鸟岛,是鸟儿乐园,鸟儿的天堂,也是青海高原的一大奇观,这幽美壮丽的鸟岛风光,这奇特的水禽生活,引来过大家对它的憧憬和向往。在这里,鸟儿自由自在的展翅翱翔,在蓝天下,穿梭在云层中,或列队成线状如我们的骑车车队般,或单只以任何完美的弧线展现身姿地划过,衬以深蓝深蓝的天空,雪白雪白的云彩,蓝天装载着白云,白云打扮着蓝天,鸟儿陪伴着白云蓝天。所有队员的相机相信都塞满了如诗般的天、云、鸟的美景。
下午开始今天的正式骑行。今天的骑行距离不长,道路也比较平坦,可以说是环湖路程中最舒服的一段。天碧云白,气温舒适,但阳光刺眼,紫外线照射强烈。许多没有做好补水、防晒或者没有及时补防晒霜的队员脸上出现了晒红晒黑、干燥起皮的现象。而关于高原反应,每个人的感觉都不一样,有的有些头疼、有的头稍微发胀,有的感觉气喘,不过好在大家的症状都非常的轻微,没有影响到骑车。今天的终点刚察县也算是本次环湖路线中海拔最高的地区,约3400米。它是海北藏族自治州辖县,许多居民依山而居,房屋也仅用砖瓦砌成,没有什么装饰,非常朴素。
 
骑行花絮:
 
暖身操是必不可少的
看看左下的方建平的肚子,就知道这两天伙食虽然简朴但是还是很有营养的
大家的防晒手法各有不同








 

领操的葛胜洲同学你这是在做哪一节?
从鸟岛宾馆出发
进入草原,每次刚出发,队员都聚集在一起,渐渐地就拉开了距离
粗略算了一下,大概有四个集团军
在如此清澈的蓝和这样无暇的白下远望我们的队伍
近看
 
 
 
 
这两位领骑的已经脱离队伍很远了,在高原骑到30时速,居然还嫌速度慢
车友天天有,每天都很多
路边的羊群
看它们卷曲的小毛和可爱的吃草的样子,
不知你有没有在想象温暖的毛衣和美味的羊肉?
好吧,有点残忍
这是第一集团军
骑行队伍里最年轻的队员,一般都是冲在第一个
年轻就是资本和动力呀
郭老师太兴奋了,双手脱把,——终于到休息点了
请注意,这是危险行为,郭老师有练过,大家请勿模仿
赞叹的话怎么说都不够
欣赏吧
到了第二个休息点,仔细看看,第一集团军还是这些强人
路遇外国车友,还是个美女哦,看她车子上的装备和肤色,你能猜出她骑了多久?
答案在休息花絮揭晓
草原上骑马的人总让脑海里浮现出那部对联“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”
是的,就是武侠情怀!
草原策马奔腾,仗剑行走天涯
 
湖边的彩幡
另外一种羊
 
 
 
 
这是在干嘛?
现在流行复古风,难道你们在仿照自行车还没有脚踏的时候?
这一片云实在太美,
仿佛天马行空,万马奔腾
 
 
 
江南的油菜花早在四、五月份便已经开花,而青海湖的油菜花在七月才开的最灿烂
休息花絮:
先来揭晓外国友人
在路边就看到一位美女手拿相机拍照
直到她骑车接近我们休息的队伍才发现是车友
经过执行长与她的一番谈话才知道,她叫Sarah,来自英国,今年28岁,
已经出游骑车一年
从英国骑车到达美国、欧洲、中国,现在正在准备返回英国
出来骑车,还带了这么多的可爱公仔
是个很有情趣的人呐
车篮里塞满了地图,最外面的是中国地图
大伙儿纷纷为Sarah的单车游世界的精神折服
合影留念
山上的字就是传说中的“唵嘛呢呗咪吽”六字咒语
是观世音菩萨的咒语
藏传佛教宝典∶《Mani Kambum》尝详述此六字的由来,谓昔有无量光佛,欲救济世界庶民,而现观自在菩萨之身,生于西方福德莲华国的王苑莲池。因生于莲华上,故称为莲华生菩萨。此菩萨在无量无边佛前发利益一切有情之大愿时,从身上发出六道光明,救济六欲界众生。后又为普度苦海,而现一面千手千眼之相。
时无量光佛谓大慈悲者圣观音藉此真言,以关闭六道生死之门。即‘唵’能闭诸天之门,以白色表示。‘嘛’能闭修罗之门,以青色表示。‘呢’能闭人间之门,以黄色表示。‘叭’能闭畜生之门,以绿色表示。‘’能闭饿鬼之门,以红色表示。‘吽’能闭地狱之门,以黑色表示。故此六字能令六道空虚;并谓若要了解此六字,须反复诵持。
此外,北宋·天息灾译《大乘庄严宝王经》,也藉由除盖障菩萨之请问,而说此明咒之由来与功德。经云,此明咒系观音之微妙本心。释尊于过去世,为得此咒,遍历微尘数世界,供养无数百千万俱胝那臾多之如来,尚不能闻此明咒,后闻莲华上如来知此明咒,遂到彼如来处得闻之。
 
中午用完中饭,在宾馆处休息等待
睡得好整齐

不好意思,特写一下



这里也睡着了,姿势很酷哦
做操前先拍一张
防晒做的很专业,似乎是自己做 的麻布
就是有点“太君”的造型
鬼子进村了
当地的小学的楼房上也写着藏文
看得出来哪里下雨哪里晴天吗
油菜花前留念
 
 
 
 
脱皮与防晒霜没擦晕开的示范
到达刚察加油站,加油站也有藏文
跋山涉水为哪般?为了拍油菜花!
但是怎么看怎么有点边境偷渡的感觉
 
又遇车友
车友说因为车子骑起来比较累,再加上平时骑得少
导致骑了几天后膝盖无力。
郑总安排工作人员为其喷点云南白药缓解一下
 
 
张院长与夫人的骑车秘技——边骑车边按摩
酸梅很好吃,生津解渴
到达刚察辖区
大家盘腿坐在酒店大堂是在?
原来是罗执行长在教大家做瑜伽放松
 
趁着离晚饭还有些时间,我们去了湟鱼家园去看湟鱼,
这是当地专门为湟鱼逆流开辟的水道
 
 
小湟鱼
 
 
有很多当地人来此游赏
不过这个疯狂了点
拍照人
晚餐时,来到一处农家 乐用餐
拐了好几个胡同
真难为我们的团队可以找到这个地方
到达了,果然别有洞天
 
 
 
特色美食:
韭菜合
狗撒尿——不知道为什么叫这个名字
本日主题:
入鸟岛景区先去蛋岛,蛋岛的小展览馆里有很多各个摄影师拍摄的青海照片。相当一部分是大师级的作品,非常难得。
 
 


也许大多数人去鸟岛都是为了看鸟。的确,十万候鸟的名头实在是非常有吸引力。但是鸟岛的天,鸟岛的云,从鸟岛看青海湖也非常之美。
 
 
 
在展厅看鸟类知识
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鸟岛的海西皮,东高西低,状如跳板,面积比海西山大4倍多,约4.6平方公里。岛上地势较为平坦,生长着茂密的豆科禾、野葱等植物。岛的东部悬崖峭立,濒临湖面。岛前有一巨石突兀嶙峋,矗立湖中。四周波光岚影,颇为壮观。岛的西部是一缓坡,与海西山紧相毗连。海西皮为鸬鹚的王国,栖息的鸬鹚数以万计,它们在岩崖上筑满大大小小的窝巢。尤其是岛前的那块巨石之上,鸬鹚窝一个连一个,俨然象一座鸟儿的城堡。
鸟岛的鸟,大都是候鸟,每到春天,当印度洋上的暖流涌来时,侨居南亚诸岛的鸟禽便带着清新的气息,越过冰雪皑皑的喜马拉雅山向北迁徙。一路上,它们嘎嘎地欢叫着,日夜兼程。其中有的飞到青藏高原的江河湖泊,有的飞过沙漠到更远的地方,有的飞到青海湖鸟岛。它们一到这里,来不及洗去羽毛上的征尘,也顾不上安闲地歇息,便忙忙碌碌地衔草运枝,建造新居。这时候的鸟岛,简直是一片欢腾的世界,繁忙的世界,喧闹的世界。云集到岛上的数十万只鸟儿,从早到晚不停地起飞落下,落下又飞起。天上地下,岛上岛下,全是鸟儿们的身影。四五月间,开始产卵育幼。到六七月间,当岛上的幼鸟长到羽毛丰满,能远走高飞时,双亲才带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏,有的到清澈的幽静的山溪去栖息,有的到环湖周围的河汊里去嬉戏。这时,岛上栖息的鸟儿越来越少,鸟儿们建造的繁华的,开始变得寂静起来。到了九十月间,幼鸟一个个都长大了,翅膀也练得硬了。这时,西伯利亚的寒流又渐渐南侵,岛上的鸟儿们又纷纷离开自己的故乡,向南移居,到印度、尼泊尔、孟加拉、泰国、新加坡等南亚诸地避寒。
 
 
 
 
 
 
 
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